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Este cardiólogo reveló una dieta increíble: Una forma segura de perder 10 kg en 7 días!

Cada dieta debe adaptarse a su cuerpo. Siguiendo la dieta estrictamente también es importante si desea lograr grandes resultados y perder mucho peso en poco tiempo. Hay muchas dietas que supuestamente funcionan, pero seamos honestos muchos de ellos son ineficaces y no saludables también. Afortunadamente, hay una dieta que realmente funciona y te ayudará a perder hasta 10 kg. En sólo una semana. Fue inventado por un cardiólogo que trató de hacerlo más saludable y menos esfuerzo en su cuerpo. Por supuesto, no funcionará por sí solo usted necesita también permanecer físicamente activo por lo menos 30 minutos cada día.

ASÍ ES COMO SE VE EL PLAN DE DIETA:

Desayuno: el desayuno es el mismo para todos los días – se puede tener 1 fruta de su elección, excepto para uvas o plátanos (bananas).

Día 1
Almuerzo: 1 huevo cocido, 1 naranja, 200 ml. Vaso de yogur
Cena: 2 tomates o 2 dl. De tomates cocinados, 2 huevos cocidos, 2 pedazos de pan tostado, ½ un pepino o lechuga.

Dia 2
Almuerzo: 1 huevo cocido, 1 naranja, una taza de yogurt
Cena: 1 naranja, un pedazo de pan tostado, 125 gr. De carne cocida, una taza de té o café (sin azúcar)

Día 3
Almuerzo: 1 huevo cocido, 1 naranja, 1 pepino
Cena: 1 naranja, un pedazo de pan tostado, 125 de carne cocida, una taza de té o café (sin azúcar)

Día 4
Almuerzo: 1 tomate, un pedazo de pan tostado, 125 gr. De queso cottage
Cena: igual que el día anterior

Día 5
Almuerzo: 1 tomate, un trozo de pan tostado, 200 gr. De carne o pescado cocido
Cena: ½ libra de zanahorias cocidas, patatas y guisantes

Las verduras deben ser cocidas sin sal. Siga la dieta durante 5 días, luego haga una pausa de 2 días y continúe el 8º día. El alcohol está estrictamente prohibido para la duración de la dieta. Las personas que sufren de enfermedades del corazón deben consultar a un cardiólogo antes de iniciarlo. Recuerda compartir este artículo con tu familia y amigos, puede ser que esto sea de gran ayuda para ellos.

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